A legjobb idő a testmozgásra a szív egészsége érdekében

A Q10 koenzim más néven ubikinon egy zsírban oldódó komponens, amelyet a szervezet állít elő. Táplálkozással is bevihető: ebből a szempontból a legfontosabb magas vérnyomás diagnosztikai eszköz a hús, a baromfi, a hal, de az így bevitt mennyiség nem elegendő ahhoz, hogy jelentősen megnövelje a testben lévő mennyiséget.

A Q10 koenzim a test minden sejtjében megtalálható, és koncentrációja azokban a szervekben a legnagyobb, amelyekben a legmagasabb az energiaigény: pl. Mivel a szervezet szintetizálja, fiatal korban ritkán fordul elő hiánybetegség.

COVID—19 A mozgás A sport, mint fizikai tevékenység, különösen fontos az egészségünk megőrzése, a betegségek megelőzése és az elhízás elkerülése érdekében. A mozgás ugyanolyan velünk született létszükséglet, mint a táplálkozás.

Az életkor előrehaladtával és bizonyos gyógyszerek alkalmazásának eredményeként testünk egyre kevesebb Q10 koenzimet szintetizál. Különösen a koleszterin- és trigliceridszint csökkentésére széles körben alkalmazott sztatinok okozzák a koenzim csökkenését, mert blokkolják a koenzim szintézisét.

Ugrás a kapcsolódó cikkekre Életünk alapja a vérkeringés, amit egy egységes szív- és érrendszer tart fenn. A szív a keringés motorja, folyamatosan pumpálja a vért az erekbe, pihenői csak a másodperc törtrészéig tartanak.

Tanulmányok kimutatták, hogy az étrend-kiegészítők korrigálhatják ezt a helyzetet. A szájhigiénia és a szív egészsége A szájüreg egészségi állapota befolyásolhatja a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezt gyakran figyelmen kívül hagyják, de a megfelelő szájhigiéné nem csak a fogakról szól, hanem az egész test működésére is hatással van.

A fogínysorvadás a fogak körüli szövetek krónikus gyulladását jelenti. A fogíny visszahúzódás vagy a fogak kihullását is eredményezheti. Amikor nem megfelelő a szájhigiénia, gyulladások és fertőzések lépnek fel, melyek szisztematikusan átterjedhetnek más szervekre mint a szív, a máj vagy a vese.

A baktériumok a véráramba kerülnek az érintett fogíny révén és más szervek egészségét is veszélyeztetik. Egy nemrég megjelent tanulmány megállapította, hogy azok esetében volt magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata és a halálozási arány, akik fogínysorvadásban szenvedtek. Következik, hogy fontos a személyes szájhigiénia nemcsak a tökéletes mosoly szempontjából, hanem jelentősen csökken a krónikus gyulladásos betegségek előfordulási aránya is.