Melyik a legjobb alvási pozíció?

Alvási pozíció szív egészsége. Ennyire sokat számít hogy háton vagy oldalt fekve alszik! - EgészségKalauz

Tartalom

    Blog Ezt árulja el rólunk, hogy milyen pózban alszunk!

    Érdekességek - Nem is gondolná, hogy mi mindent árul el személyiségéről, hogy milyen pozíciót vesz fel alvás közben. Tesztelje le Ön is! Oldalfekvésben, bokát egymásra helyezve Aki a bokát egymásra fektetve, oldalra fordulva alszik a legszívesebben, az higgadt, nyugodt, megbízható személyiségre utal.

    Itt az alvópózok rangsora Végre!

    Aki így alszik, azt kevés dolog dühíti fel, és a jövője miatt sem különösebben aggódik. Alapvetően is inkább a megoldásra fókuszál, mintsem a problémákra.

    alvási pozíció szív egészsége

    Összegömbölyödve, babapózban Ha összegömbölyödve, babapózban alszik valaki a legszívesebben — amely az egyik leginkább stresszoldó jógapóz is —, az gyakran érezheti, hogy védelemre, megértésre, empátiára van szüksége.

    Próbálja magát elhatárolni másoktól és a világban uralkodó problémáktól. Tehetséget érezhet a festéshez, a tánchoz, de akár a blogíráshoz is.

    alvási pozíció szív egészsége

    Hason fekvő póz A kezeit, lábait szétvető, hason fekvő típus igazi vezéregyéniség. Jellemző rá a dinamizmus, a kezdeményezés mind a magánéletben, mind a munkában. Szereti előre, részletesen megtervezni az életét, és nagyon nem kedveli a váratlan meglepetéseket.

    Milyen pózban alszol? Megmondjuk, milyen betegséged lesz! A nyugodt, pihentető alvás elengedhetetlen számunkra, ezt mindenki tudja. Az alvás minőségén és mennyiségén kívül azonban egészségünkre nézve az sem mindegy, hogy milyen pózban szundítunk.

    Tetteiért vállalja a felelősséget, és mindent megtesz alvási pozíció szív egészsége sikerért, céljai megvalósításáért. Háton fekvő póz Ha valaki háton alszik a legszívesebben, széttárt végtagokkal, az többnyire optimista beállítottságú alvási pozíció szív egészsége, aki szereti az életet, és jól érzi magát, amikor a figyelem rá irányul.

    Munkáját szívósan, kitartósan végzi.

    Hason, háton vagy oldalt - Melyik pozíció a legegészségesebb? Árki Ildikó, háziorvos A hátán, hasán vagy az oldalán alszik?

    Annak ellenére, hogy józanul, logikusan gondolkozik, mégis nagyon fontos, hogy kimondja az igazat. Akik ebben a pihentető alvási pozícióban szeretnek hipertónia nyomásértéke leginkább aludni, jellemzően erős, izmos testalkatú emberek.

    alvási pozíció szív egészsége

    Háton fekve, katonapózban Aki a hátán fekve, de karjait, lábait szorosan összehúzva, szinte olyan pózban alszik, mint egy katonatiszt, az nagy valószínűséggel az életét is biztos keretek között szereti élni. Pontosan tudja, mit szeretne elérni az életben, és meg is tesz mindent a megvalósításért. Kínosan pontos és precíz a személyisége, így nem áll távol tőle a maximalizmus sem.

    alvási pozíció szív egészsége

    Felhúzott térddel, féloldalt fekve Aki féloldalt fekve, felhúzott térddel alszik, az erősen impulzív személyiség, aki képes váratlan meglepetéseket is okozni környezetének, sőt időnként akár kiszámíthatatlan is lehet. Olyan személyiség, akit vonzanak a kalandok, és akinek a hangulata sem mindenkor számítható ki előre.

    alvási pozíció szív egészsége

    Ugyanakkor többször is előfordulhat vele, hogy nehezen dönt. Fontos számára a stabil munka, a béke és a nyugalom megléte. Forrás: Brightside.

    alvási pozíció szív egészsége