Magas vérnyomás és fizioterápiás gyakorlatok

Fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás esetén, A magas vérnyomásról

Gyógytornával a magas vérnyomás ellen Gyógytornával a magas vérnyomás ellen A gyógytornával kapcsolatban az egyik legáltalánosabb tévhit minden kétséget kizáróan az, hogy mindössze mozgásszervi problémák, illetve panaszok gyógyítására, illetve enyhítésére alkalmas, márpedig a gyógytornával akár egyes belgyógyászati betegségekre is nagyon jó hatást gyakorolhatunk.

mi az alacsony szénhidráttartalmú étrend magas vérnyomás esetén

Ilyen többek között a magas vérnyomás is, ami nagyon sok embert érint világszerte, azonban mégis nagyon ritka, hogy valaki ezzel a problémával önmagában gyógytornászhoz kerülne, sokkal gyakoribb, hogy fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás esetén emiatt kialakult, vagy ettől független mozgásszervi panasz miatt tapasztalják meg a betegek a gyógyító mozgásformának a magas vérnyomásra gyakorolt pozitív hatását.

Amennyiben valakinél ettől lényegesen eltérő magas vérnyomást diagnosztizálnak, azt az orvosok rendszerint további vizsgálatokkal, az érrendszert és a keringést megfigyelő kutatásokkal igyekeznek alátámasztani.

mik a hipertónia kockázatának szakaszai és fokozatai

Amennyiben a vizsgálatok azt az eredményt hozzák, hogy a páciens szervezetében hipertónia jelensége áll fenn — vagyis az érfalak annyira rugalmatlanná váltak, hogy az már megterheli a szervezetet —, akkor gyógyszeres kezelést javasolnak.

Ezzel az emberek többségénél újra elérhetővé válik egy olyan állapot, amivel a magas vérnyomás a gyógyszerszedés mellett nem lesz érzékelhető, legfeljebb csak néha tapasztalhatunk olyan kellemetlenségeket, mint a fejfájás, a szédülés, esetleg az általános rossz közérzet.

Fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás kezelésére

A legnagyobb probléma azonban, hogy mint megannyi más betegségnél, a gyógyszerek valójában nem gyógyítják meg a magas vérnyomást, hanem csak elnyomják a tüneteket, ergo a betegség továbbra is fennáll majd, és romboló hatást fejt ki a szervezeten belül. A legfontosabb ilyen esetben tehát az, hogy a magas vérnyomás kiváltó okát megszüntessük, ami többnyire az életvitelre vezethető vissza, hiszen az elhízás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a helytelen táplálkozás egyaránt előidézheti.

A gyógytornás segítség Amennyiben a magas vérnyomás által előidézett probléma életmódból fakad, akkor egy felvilágosult, a saját szervezetének működését ismerő ember számára biztosan nem kell külön megmagyarázni, hogy a gyógytorna miért és miként járulhat hozzá a szervezet regenerációjához. Egy megfelelően összeállított, minden esetben fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás esetén szabott gyógytorna és mozgásprogram ugyanis ilyen esetben jelentős mértékben hozzájárulhat az életminőség javításához, éppen ezért, ha a magas vérnyomás számunkra még elviselhető, akkor a felesleges gyógyszeres kezelést előbb az életmódváltás és a gyógytorna előzze meg.

magas vérnyomás aritmiával

Magas vérnyomás esetén a gyógytorna minden esetben a beteg állapotának felmérésével és alapos kikérdezésével kezdődik. Az orvosi papírok áttanulmányozása mellett így egy alapos kikérdezésen vesznek részt a páciensek.

gyömbér tea a szív egészségéért

Az első néhány óra aztán az fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás esetén szól majd, avagy olyan tornagyakorlatok végzésére kerül sor, amelyek a pulzus- és vérnyomáskontrollra koncentrálnak. A tornától nyilván nem várhatunk azonnali eredményt, ellenben a legtöbb esetben néhány alkalom után a betegek többségének a közérzete lényegesen javul, de az eredmény tovább növelhető, ha a testsúly koordinációja, kvázi a fogyási folyamatok is beindulnak, hiszen hosszabb távon fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás esetén gyógytorna célja ilyenkor az erősítés, az állóképesség növelése, valamint a terhelhetőség fokozása az esetleges súlycsökkentés mellett.

Magas vérnyomás és fizioterápiás gyakorlatok

Amennyiben ugyanis egy test erős izomzattal, javított állóképességgel és nagyobb terhelhetőséggel rendelkezik, akkor a keringés is rugalmasan igazodik hozzá. A megfelelő izomzat ugyanis képes segíteni az erekben megtalálható simaizmok munkáját, valamint azok rugalmasságát, amivel hosszabb távon elérhetjük, hogy vérnyomásunk normalizálódjon. Magas vérnyomás fennállása esetén a gyógytorna megkezdése mielőbb szükséges, hiszen minél tovább fennáll a probléma, minél jobban elveszítik rugalmasságukat az erek, és minél jobban kialakul az inaktív állapot, abban az esetben, annál nehezebb lesz még intenzív gyógytornával is jelentős eredményt elérni.

Amennyiben tehát a gyógytorna a gyógyszeres kezelés megkezdését követően, de legalábbis évekkel a diagnózis után indul meg, az eredmények kevésbé lesznek látványosak, noha kellő kitartással és elszántsággal természetesen bármi megvalósítható.