Mértéktelen ivás szív egészsége
Az alkoholfogyasztás és az egészség kapcsolatáról dr.
Hanis Béla kardiológus beszélt stílszerűen a bikavéréről híres városban, Egerben a helyi egészségvédő egyesület tagjainak. A téma nem feltétlenül vidám: az utóbbi másfél évtizedben hazánkban több mint háromszorosára nőtt a túlzott alkoholfogyasztók aránya, a kórházak neurológiai és pszichiátriai osztályain fekvők csaknem harmadának betegsége összefügg az alkohollal.
Mi az alkoholos polineuropátia?
A szív- és érrendszeri betegségek, így például a szívizom elfajulása, a szívritmuszavar, a hipertónia, a stroke és a hirtelen szívhalál rizikóját is fokozza a túlzott ivás. A nőknél az számít kulturált alkoholfogyasztásnak, ha nem mértéktelen ivás szív egészsége fel hetente 4—7 italnál többet: egy ital jelenthet például egy deci bort, egy pohár sört.
A férfiak jobban bírják, ők elvileg napi egy pohár bort viselnek el súlyos következmények nélkül, s nagyivónak az számít, aki napi három italnál többet dönt be.
A kardiológus figyelmeztet: nem mindenki bírja egyformán az italozást. Genetikai hajlam mértéktelen ivás szív egészsége, kinek a szervezete milyen gyorsan bontja le az alkoholt. Akié lassabban, nála a kisebb mennyiség is szervi károsodást okozhat.
A testtömegtől, az életkortól, a gyomor telítettségétől is függ, ki hogyan tolerálja az alkoholt. A szívgyógyszerek hatását is ronthatja az italozás.
Vannak olyan információk, amelyek arra utalnak, hogy a bor vagy a sör mértéktelen fogyasztása hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek igazolják az ilyen típusú ital káros hatásait a szívre.
A mérsékelt alkoholfogyasztás előnyeit is megfigyelték: például csökkenti a káros koleszterin szintjét és az ischaemiás vérhiányos stroke hajlamot, előnyösen hat a magas vérnyomásra, s különösen szívegészségügyi táplálkozási hírlevél férfiaknál mérsékli a szívelégtelenség kockázatát. Nőknél a kedvező hatások kevésbé érvényesülnek. Egy-egy ital oldja a feszültséget, ellazít a nehéz nap után, de az sem mindegy, hogy mit töltünk a pohárba: a sörözés megterheli a szívet.
Angol kutatók laboratóriumi kísérletekben azt tapasztalták: a vörösbor egyenesen megfiatalítja az idősödő sejteket, késlelteti a sejthalált. A sejtfiatalítás alkohol nélkül is működhet, ugyanis resveratroltartalmánál fogva a vörösszőlő és az áfonya, sőt a fekete csokoládé fogyasztása is hasonlóan áldásos hatású.
A resveratrol segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat, például az infarktust, s a sejtek szintjén lassíthatja az idősödés jeleit, javíthatja az életkilátásokat. Akadnak, akik előre gondolnak a macskajajra is: megfigyelések szerint a parádi kénes gyógyvíz a borokkal együtt fogyasztva segít megelőzni a másnaposságot, illetve csökkenti a kellemetlen gyomortüneteket.
Méregtelenítés
Az egri kardiológus azonban nem tagadja: ő maga vizet iszik és bort prédikál. Nem fogyaszt ugyanis alkoholt, mivel az mégiscsak méreg.
Aki időnként lehajt egy-egy pohárral, ne feledkezzen meg róla, hogy az egészségvédő hatáshoz a könnyű mediterrán — azaz halakban, zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonában gazdag — étrend is hozzájárul.
Számolni kell az alkoholos italok kalóriaértékével is, ezért sem érdemes elbliccelni a testmozgást a kiadós családi lakomákkal teli időszakban.
- OTSZ Online - Alkoholfogyasztás és szívinfarktus
- Az alkoholizmus okozta sokidegbántalom (polineuropátia) - Wörwag Pharma
- Az első eredményeket egy évtizede ismertették, azóta újabb adatok láttak napvilágot.
- Diuretikumok cukorbetegség és magas vérnyomás esetén
- Alkohol betegség - Dr. Vida Orsolya
- 90/60 vérnyomás
- Az alkohol hatása a szívre - jobb az egészségre
- Özvegy készítő szívroham életkor 48 életkor
