A kakaó története

Nyers kakaó a szív egészségéért

Milyen egészségügyi problémák megelőzéséhez nyújthat segítséget a nyers kakaóbab?

BioMenü BIO perui KAKAÓPOR 250 g

Nemrég már tisztáztuk, hogy a nyers kakaóbab szuperélelmiszernek számít. Azt is megtudhatta az olvasó, hogy miért fontos az, hogy mindig magas kakaó tartalmú, lehetőség szerint nyers és feldolgozatlan terméket válasszunk.

Most pedig következzen a kakaóbab jótékony hatásainak részletes kifejtése! A kakaóbab hatásos lehet — többek között — magas vérnyomás, elhízás, makula degeneráció, magas koleszterin, székrekedés, rák, krónikus fáradtság, 2-es típusú cukorbetegség, asztma, demencia, veseproblémák, sclerosis multiplex, májbetegség és különböző idegrendszeri betegségek megelőzésekor és kezelése során. Segítséget nyújthat megőrizni szív- és érrendszerünk egészségét, agyunk egészségi állapotát, bőrünk szépségét, sebeink gyors gyógyulásában.

Akkor is fordulhatunk hozzá, ha magnézium- vagy rézhiányban szenvedünk, vagy ha rosszkedvűek vagyunk, levertnek érezzük magunkat.

Először is emeljük ki a nyers kakaóbabban nyers kakaó a szív egészségéért epicatechint, amit Norman K. Hollenbert — fedezett fel, aki a Harvard Orvostudományi Egyetem professzora volt. Az említett vegyület hozzájárul a rák, a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázatának csökkentéséhez.

Sajnos ez az anyag keserű, ezrét sokszor kivonják a kakaótermékekből. Ezért is fontos, hogy nyers, egész kakaóbabot együnk! Itt meg kell jegyezni, hogy a nyers kakaó kesernyés ízét nem mindenki szereti, ezért sokan csokoládé formájában fogyasztják el.

Kávé, Kakaó

Ha csokoládét szeretnénk vásárolni — és szem előtt akarjuk tartani az egészségünket —, akkor olyan terméket válasszunk, amelynek magas a kakaótartalma. Minél magasabb egy csokoládéban a kakaó aránya, annál sötétebb a színe, s annál kevesebb hozzáadott anyagot tartalmaz például cukrot, pálmazsírt.

  1. Mit nem ehet magas vérnyomás esetén és mit tud
  2. Autonóm idegrendszer és magas vérnyomás
  3. Magas vérnyomás esetén érintkezik
  4. Kakaó, az isteni eledel | Gyógyszer Nélkül
  5. Az étcsokoládé 6 bizonyított egészségügyi előnye - Vitaking
  6. Megosztom Mitől alakulnak ki a szívet és az érrendszert érintő betegségek?

Visszatérve a jótékony hatásokra: Ahogyan öregszünk, egyre rugalmatlanabbá válnak a vérereink. A kakaóbab antioxidánsainak köszönhetően javítja ereink rugalmasságát, így hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez.

Mi okozza a magas vérnyomást és mit tehetünk ellene?

Ez azért fontos, mert a magas vérnyomás agyvérzéshez és szívbetegségekhez vezethet. A kakaóbab segíthet agyunk egészséges működését fenntartani, ami igencsak jól jöhet tanulási és memóriazavar esetén. Több kutatás is bebizonyította, hogy védelmet nyújthat a vascularis megbetegedések ellen. Az időskori demencia is nagy eséllyel megelőzhető rendszeres fogyasztásával — erről a Columbiai Egyetem kutatói számoltak be.

gyengéd szív méltóság egészsége szabálytalan szívverés

Ezt a hatást a teobromin és a teofilin révén éli el, mely az asztma ellen dolgozik. A cukorbetegek is bátran fordulhatnak a kakaóbabhoz segítségért: A flavonoidok ugyanis képesek diabéteszellenes szerként működni. Több kísérlet is megerősítette az elmúlt években, hogy a kakaó-flavonoidok a leghatásosabbak a 2-es típusú cukorbetegség kapcsán.

Többek között azért, mert javítják a perifériás szövetek inzulinérzékenységét. Egy svájci tanulmány szerint, ha két hétig fogyasztunk nyers kakaót, akkor csökken a szervezetünkben a kortizol stresszhormon, javul az anyagcsere, és a belek magas vérnyomás köhögés nélkül szintje is jobb lesz.

A kakaó előnyei

A növényben lévő kén segíti a kollagén- és a kreatintermelődést. Így fényesebbé válik a hajunk, erősebbé a körmünk, szebbé a bőrünk.

nyomás 180/100 hipertónia magas vérnyomás esetén milyen diéta lehet

A kén emellett a szövetek helyreállításában is szerepet játszik. No, és persze fontos a boldogság is! A nyers kakaóban lévő anandamin javít a hangulatunkat.

Ezeket a molekulákat egyébként a szervezetünk is termeli. A kakaó az agy szerotoninszintjét is növeli, így tartja kordában a hangulatingadozásokat.

Az étcsokoládé 6 bizonyított egészségügyi előnye

Ezért kell a hölgyeknek menstruáció alatt kakaót fogyasztaniuk, mert ebben az időszakban a szerotoninszint drámaian csökken. Energiafokozóként sem utolsó: hosszú távú energiát kapunk a nyers kakaótól. Sőt, nyers kakaó a szív egészségéért magnéziumot is szerezhetünk belőle, amivel hozzájárulhatunk — többek között — csontjaink védelméhez is.

Két evőkanál nyers kakaóporban kb. A folytatásban előtérbe helyezzük majd a kakaóvajat, s rávilágítunk arra, hogy milyen sokrétű a felhasználása!

magas vérnyomás és fogamzásgátló tabletta kérdések a magas vérnyomásról

Borítókép: pixabay.