Táplálkozási élesztő és a szív egészsége

• Élesztő kár De mint bármely más hasznos szer, a sörélesztő nem lehet nagy mennyiségben részeg.
• Az alábbiakban részletesen tárgyaljuk őket.

Hatékony lehet az idegrendszer támogatására és az immunrendszer erősítésére. A sörélesztőben lévő króm segíthet szabályozni a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintjét azáltal, hogy javítja a glükóztoleranciát.

A sörélesztő mellékhatásai Mielőtt sörélesztőt kezdene szedni, konzultájon orvosával. A sörélesztő bevételéhez nincs külön útmutatás. Javasolt, hogy kezdetben szedjen kisebb sörélesztő adagokat, hogy ellenőrizhesse a lehetséges mellékhatásokat. A sörélesztő mellékhatásai általában enyhék. A leggyakoribb mellékhatások a fölösleges gáz, puffadás és migrénszerű fejfájás.

Mi a táplálkozási élesztő

Hagyja abba a sörélesztő szedését és azonnal forduljon orvoshoz, ha mellkasi fájdalom, torok- vagy mellkasi szorító érzés vagy nehéz légzés jelentkezik. Ezek a mellékhatások jelezhetik a sörélesztőre allergiás táplálkozási élesztő és a szív egészsége.

A sörélesztő B-vitamin forrás, de nem tartalmaz Bvitamint. A nem megfelelő B12 mennyiség vérszegénységet okozhat, ezért fontos ellenőrizni, hogy van-e étrendjében B12 forrás. Az olyan étrend-kiegészítők, mint a sörélesztő, kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, mint például a monoamin-oxidáz inhibitorok MAOI-kmeperidin, cukorbetegség gyógyszerei.

Hogyan működik a sörélesztő?

Terhesség vagy szoptatás előtt konzultáljon orvosával, mielőtt sörélesztőt fogyaszt. Óvatosan kell eljárnia, ha központi vénás katétere van vagy a következő feltételek bármelyike fennáll: cukorbetegség, Crohn-betegség, gyakori élesztőfertőzések, élesztő allergia, gyengült immunrendszer.

Hogyan javítja a búzacsíra az egészséget Mi az a búzacsíra? A búzacsíra a búzamag része és a növény szaporodásának elősegítéséért felelős.

Bár a legtöbb feldolgozott búzatermékből eltávolítják, a teljes kiőrlésű búza fő táplálkozási összetevője. A finomított búzatermékekből — például a fehér lisztet tartalmazókból — a búzacsíra a héjjal együtt eltávolításra kerül, így azok hosszabb ideig tárolhatók.

Mire jó a búzacsíra?

Szénhidrátok

Búzacsíra A búzacsíra táplálék-kiegészítőként kiváló tápértékkel rendelkezik, állítják a szakértők. Remek növényi fehérjeforrás, rostokkal és egészséges zsírokkal. Jó magnézium- cink- tiamin- folát- kálium- és foszforforrás is. A búzacsíra sok E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező esszenciális tápanyag.

Az antioxidánsokról úgy gondolják, hogy csökkentik a szervezetben a szabad gyökök mennyiségét és egyes kutatások szerint természetes antioxidáns-forrás, ezért betegségek megelőzésére is alkalmas.

Egyesek szerint a búzacsíra elősegítheti az immunitás növelését és hozzájárulhat a szív és a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez.

Ezért fontosak a rostok

Kutatások szerint a teljes kiőrlésű gabonafélék csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát és hozzájárulhatnak az egészséges testsúly fenntartásához. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság EFSA szerint elegendő bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a búzacsíra segíthet a koleszterinszint szabályozásában.

A búzacsírát menopauzás nőknél a szív egészségének fenntartására is alkalmazzák. Egyes kutatások szerint a búzacsíra segíthet a menopauza tüneteinek kezelésében is, de a kutatás nem teljesen meggyőző.

Az Avemar fermentált búzacsíra-kivonatot a rák és az autoimmun betegségek, például a reumás ízületi gyulladás kezelésének szempontjából is kutatják. Sörélesztőt akarok!