Zene és a szív egészsége
Tartalom
Huszonnégy
Ezeket látta már? Márki-Zay elárulta: 92 millió forint adomány érkezett 10 nap alatt a kampányára Kutatások szerint, valóban tudja a zene ritmusa befolyásolni szívverésünk tempóját. Szívbetegségben szenvedőknél a zene hatására csillapodhat fájdalmuk és szorongásuk, amely összefüggésben áll a szívverés és vérnyomás lassulásával. Ezzel együtt hangulatunkat, érzelmi állapotunkat, a vérnyomásunkat és légzésünk tempóját is befolyásolhatja. Szívünk gyorsabban ver ha pörgősebb zenét hallunk, mintha lassú, monoton zenét.
- Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki.
- Érdekesség: Verdi muzsikája - és a vérnyomás
- Magas vérnyomás és erősítő edzés
- A szívverésünkre is hatással van a zene | hu
Ezért is érdemes koncentráláshoz, pihenéshez, megnyugváshoz lassú zenét választani. Azonban érdemes odafigyelni, hogy szívünk mikor ver gyorsabban, vagy hagy ki egy-egy ütemet, mert ezáltal akár komoly betegségre is időben fény derülhet!
Extra ajánló
A legfrissebb hírek itt Mit jelent ha gyorsabban ver a szívünk? Ha percenként nál többször dobban meg, akkor már szapora szívverésről beszélünk. Ha azonban nem kedvenc zenénk hallgatása vagy sportolás miatt ver sebesebben szívünk, akkor tahycardiára, vagyis felgyorsult szívverésre is gyanakodhatunk.
Fontos tisztában lennünk vele, hogy a szív amely részét érinti a jelenség pitvarait vagy kamráitmert a tahycardiának számos fajtája létezik. Gyakori például a szupraventrikuláris tachycardia, amely több, a kamrák felett eredő szívritmuszavar típust foglal magába.
Hogyan hat szívünkre a zene? Szerző: MTI Lassítja a szívritmust és csökkenti a vérnyomást a jó zene. A legjobb segítség a stroke rehabilitációja során az érzéseket kiváltó operamuzsika - mint például Puccini Turandotjából Calaf Nessum Dorma kezdetű áriája, amely tele van crescendókkal és diminuendókkal, vagyis a hangerő gyakran változik - állítják olasz kutatók.
Ennél a jelenségnél akár percenkénti dobbanás is lehetséges bizonytalan ideig, amely néhány perctől akár órákig is eltarthat. Mit jelent, ha kimarad a szívdobbanás?
Örömöt okoz számunkra, ellazít bennünket, táncra ösztönöz, nevetést és sírást vált ki belőlünk.
Szívünk percenkénti összehúzódással pumpálja az oxigénben gazdag vért testünk minden pontjába. A szívdobbanás jellegzetes hangját a szívbillentyűk egyenletes nyitása és zárása okozza. Mi történik azonban, amikor egyenletesség helyett egyszer-kétszer kimarad egy dobbanás?
A kimaradó dobbanások, a szédülés és gyengeség mellett a bradycardia, vagyis lassú szívverés tünetei. Ezek a tünetek kevésbé jellegzetesek, ezért nem árt az óvatosság és alkalmanként akár tünetmentesen is kardiológiai vizsgálaton részt venni. Mindkét jelenség tapasztalásakor érdemes orvoshoz fordulni. Egy alapos kivizsgálás során olyan problémák derülhetnek ki, amelyek szakszerű kezelésével sokat tehetünk szívünk egészségének megőrzéséért.
Amennyiben a kardiológiai vizsgálat során kiderült, hogy a megelőzésre zene és a szív egészsége nincs lehetőség, a probléma kezelésre széles skála áll rendelkezésünkre; a gyógyszeres kezelésektől a szívbe beültetett úgynevezett pacemakeren keresztül egészen a szívsebészetig.
Szív és érrendszeri betegségekbe a tavalyi évben több mint Ezek nagy része megelőzhető, elsősorban egészségesebb életmóddal és rendszeres szűrővizsgálatokkal.
Verdi, a szívritmus-szabályozó: az EKG is kimutatja a zene hatását
Néhány megszívlelendő tanács az egészségesebb életmódhoz: Szokjon le a dohányzásról! Dohányzók esetében megnő az erek elmeszedésének, valamint a szívinfarktus veszélye. Változtasson étkezési szokásain!
Az egészségtudatos életmód egyik alapvető eleme a helyes táplálkozás. A telített zsírsavak minimális fogyasztása, valamint a zöldségben, gyümölcsben és fehérjében gazdag étrend segíthet a megfelelő vérnyomás elérésében, a szívbetegségek és a stroke megelőzésében. Mozogjon rendszeresen! Elegendő akár napi 20 perc aktív mozgással töltött idő.
Otthon, edzőteremben, szabad levegőn végtelen számú lehetőség van a mozgásra, így mindenki megtalálhatja a számára legélvezetesebb mozgásformát. Kövesse az orvosi előírásokat!
ELMENTEM A KOSARAM TARTALMÁT
Ma már szerencsére rendelkezésre állnak a szívbetegségek kockázatát csökkentő, szájon át szedhető készítmények. Ezeket mindig az orvosa utasításai szerint alkalmazza, akkor is, ha esetleg teljes mértékben panaszmentesnek és egészségesnek érzi magát!
Mérsékelje az alkoholfogyasztást! Alkalmanként kevés, jó minőségű alkohol elfogyasztása még nem veszélyes, azonban figyeljünk oda, mert a rendszeres és mértéktelen alkoholfogyasztás akár szívizom betegségekhez és magas vérnyomáshoz is vezethet. Ezentúl a fentiek tudatában hallgassunk ritmusos és lassú zenéket!
- Csokival védekezhetünk a szívritmuszavar ellen Az Európai Kardiológiai Társaság European Society of Cardiology, ESC tudományos platformján érdekes tanulmányt közöltek: a szakemberek szerint ugyanaz a zene más hatással lehet két ember szívverésére — írja az EurekAlert.
- Vérnyomás mérése
- Vérnyomás és vérkeringés
Elemzések szerint a zene általi fájdalomcsökkenés előnyös lehet kicsi vagy közepes koszorúér betegségben szenvedőknél. Ezek a egészségügyi kiegészítők öregedő cukorbetegség szív valószínűleg a zene agyi opioid- és oxitocinmechanizmusokra gyakorolt hatásának köszönhető, ami a zene által kiváltott aktivitás-változással jár együtt.
Milyen egy párizsi éjszaka illata? Itt egy parfüm, amiből kiderül Az párizsi éjszakák hangulata semmihez sem fogható: minden csillogó, érzéki és vonzó. Az Oriflame új férfi és női illatából elég egyetlen fújás, és máris úszhatunk a romantika és szerelem városának energiáiban! Tökéletes ajándék lehet Zene és a szív egészsége, akár magunkat akár párunkat lepnénk meg — a kérdés már csak az: készen állunk a szerelemre?
